PRÁTICA LIVRE DE ÁSANAS!

Cintia em um shalabasana!

Ze Ricardo em ekapada kakasana!

Julio em vrishkasana!

Professora Soraia Kreischer em parshwa kákásana!

Professora Soraia Kreischer em kákásana!

Kapálásana

Raquel em parshwa kákásana!

Patrícia em mayúrásana!

Raquel em kákásana!

Patrícia em kapodásana!

Patrícia em parshwa kákásana!

Patrícia em chakrásana!

Natasha em Chackásana!

Simone em parshwa kákásana!

Petita em hálásana!

Patrícia em kákásana!

Júlio em ekapáda kákásana!

AULA NO MUSEU IMPERIAL - MAIS FOTOS!!

Foram tantas fotos maravilhosas, que resolvemos publicar mais algumas!

Nossa prática de sirshásana!

O Yoga pode e deve ser praticado em todas as faixas etárias!

Mais invertidas!

Simone, Patrícia e Cíntia!

Petita e família nos prestigiando mais um domingo!

Turma linda de praticantes!

SUCESSO NA ESTRÉIA DO "TODO DIA É DIA DE YOGA" NO MUSEU IMPERIAL!!

Aconteceu nesse belo domingo de sol, em Petrópolis, região serrana do Rio de Janeiro, mais uma aula aberta do movimento "Todo Dia é Dia de Yoga".

Mais uma vez contamos com a presença de amigos e alunos interessados em praticar e conhecer mais a respeito dessa filosofia e cultura milenar, que é o Yoga.

Contamos com a presença da Sra. Isabela, responsável pela coordenação de eventos e promoções do Museu Imperial de Petrópolis, que ao final da nossa prática de Yoga, nos presenteou com a notícia de que podemos utilizar o espaço do Museu por dois domingos mensais para nossa prática de Yoga.

Então, a partir desse mês de novembro, nossas aulas de yoga, abertas ao público e gratuitas acontecerão todo 1º e 3º domingo do mês, sempre às 9:30 hs, no pátio da lateral direita do Museu Imperial.

Quase todos os participantes, reunidos para uma foto na escadaria do Museu Imperial!

Júlio apresentando o movimento e seus integrantes: Raquel, Júlio, Soraia, Patrícia e Simone.

Começamos nossa prática executando um pránáyáma, expansão da bioenergia através de exercícios respiratórios.

Após o pránáyáma, partimos para a prática de ásanas, técnica corporal do Yoga.

Executando o ardha trikonásana!

Executando o prishtásana!
Agora um ásana de equilíbrio, o vayutkásana!

E, encerramos nossa prática de yoga com o yoganidrá, técnica de descontração do yoga!

Obrigada a todos pela presença!! Esperamos contar com vocês nas nossas próximas aulas e aproveitem e convidem seus amigos e familiares!


Nossa próxima aula no Museu Imperial será dia 22 de novembro, às 9:30 hs.

PRÓXIMA AULA ! DIA 8 DE NOVEMBRO !

É com grande satisfação que convidamos vocês para a próxima aula, que será em um local cercado por beleza e história na nossa querida Petrópolis!

Muitos foram os pedidos para que nós conseguíssemos um espaço em Petrópolis para dar continuidade ao nosso movimento e estaremos começando em grande estilo.

Conseguimos autorização da direção do Museu Imperial de Petrópolis, para darmos uma aula por mês no pátio do museu. Nossa aula acontecerá todo segundo domingo do mês, no pátio localizado na lateral direita do palácio, em frente à varanda do Salão de Música, sempre às 9:30 hs.

Estamos aguardando por vocês no domingo, dia 8 de novembro as 9:30 hs para estrearmos no Museu Imperial!

Oficina de Técnicas de Relaxamento e Concentração na Universidade Estácio de Sá!

Hoje, 21 de novembro, foi ministrada pelo Prof. Júlio Freitas, uma oficina na Universidade Estácio de Sá, mais um evento promovido pelo movimento Todo Dia é Dia de Yoga!

A Oficina de Técnicas de Relaxamento e Concentração foi voltada para universitários, com o objetivo de ensiná-los técnicas simples que podem ser utilizadas por eles no seu dia-a-dia, principalmente naquelas situações que trazem uma certa tensão e nervosismo, como, vésperas de provas, apresentação de trabalhos, avaliações, etc.

Foram praticadas técnicas do yoga como: pránáyámas, ásanas, mantras, dristtis e yoganidrá.

Os estudantes que participaram do oficina gostaram principalmente dos pránáyámas, as técnicas respiratorias do yoga que propiciam a expansão da bioenergia, por poderem ser praticadas em qualquer lugar e seus efeitos poderem ser sentidos logo apos sua prática.

Obrigada a todos os estudantes que vieram nos prestigiar!!

Muito obrigada pela presenca de todos!!

A AULA DE 04 DE OUTUBRO FOI UM SUCESSO!

Apesar de nesse dia estar fazendo um dia fio e chuvoso em Petrópolis, esse turma legal acreditou que em Itaipava o tempo estaria melhor, e foi fazer mais uma deliciosa prática de yoga. E, claro, como sempre, Itaipava não decepcionou e fez uma bela manhã de sol.

Obrigada a todos por tornarem nossa aula um sucesso!!

Iniciando nossa aula trazendo nossos sentidos para o momento presente e para o nosso interior...

O yoga tem o poder de reunir adultos, crianças, jovens e não tão jovens, de maneira democrática, onde todos juntos podem se beneficiar dessa prática...

Traga seu filho para praticar com você!

Cíntia em mais um belo ásana!

Patrícia em êkapada kákasana!

Raquel em chakrásana!

Raquel auxiliando nossos praticantes a ajustar e alinhar seu corpo no ásana!

Aquele momento que todos adoram e em meio a natureza fica ainda mais gostoso: o yoganidrá.

O yoganidrá é a técnica de descontração do yoga, é o momento de relaxamento que o seu corpo assimila tudo o que viveu durante a prática de ásanas.