Formação em Yoga 2011/2012

Estão abertas as inscrições para o Curso de Formação e Aperfeiçoamento em Yoga com o prof. Fabio Goulart. Uma grande oportunidade para que beba da miríades de fontes de conhecimento rendidas pelo Yoga. Um patrimônio para toda a vida e para àqueles que fazem e farão parte dela.

O amadurecimento que um Curso de Formação em Yoga proporciona em diversos níveis é impressionante, quando nos damos conta nos pegamos mais fortes em todos os sentidos, além de ficarmos muito mais íntimos do Yoga, entendendo os seus principios, suas tradições, descobrindo o seu amplo universo.

Informações:

e-mail: goulart.fabio@gmail.com
Telefone:(24) 2242 7017
Núcleo Cultural Sathya Yoga - R. General Osório, 65. Centro - Petrópolis.

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APRENDA A PRATICAR O SÚRYA NAMASKARA

Aprenda a praticar o Súrya Namaskara

No espaço virtual do prof. Fabio Goulart estão os ásanas que integram o Súrya Namaskara.

Através do vídeo disponível no blog você pode observar os movimentos e praticar em casa.

Boa prática!

http://tantrasamkhya.blogspot.com/2010/05/blog-post.html

Cânticos Sagrados da Índia II

O programa Cânticos Sagrados da Índia, ocorrido pela segunda vez na noite de ontem, foi bastante inspirador.

O programa ocorreu no Núcleo Cultural Sathya Yoga em um horário que nos foi cedido carinhosamente pela profª Dani Martins, quem estará oferecendo um workshop sobre Yoga e Reeducação Postural para os participantes de nosso movimento.

Falamos sobre mitologia e símbolos poderosos que sempre foram importantes para o ser humano em todos os tempos, em todas as sociedades.

Travamos contato com outros elementos que fazem parte do Yoga e pudemos sentir efetivamente os seus efeitos.

Quando encerramos recebi com muita alegria o relato de pessoas que se sentiram tocadas, emocionadas, com o que ocorreu em nossa vivência.

Agradeço a todos pela participação, pelo interesse em conhecer melhor o Yoga.

Agradeço especialmente ao senhor Antônio Loureiro por sua sensibilidade, pelo belo relato, o que certamente foi uma grande contribuição para todos nós, nos sentimos incentivados.

No início de agosto estaremos nos reunindo em mais uma edição do Cânticos Sagrados da Índia.

Muito obrigado em nome de toda a equipe do movimento Todo Dia é Dia de Yoga.

Prof. Fabio Goulart

O MOVIMENTO TODO DIA É DIA DE YOGA!

O movimento Todo Dia é Dia de Yoga, como todo bom fruto, teve o seu momento certo. No dia 22 de fevereiro de 2008, na semana quando comemorávamos o Dia do Yoga*.

Decidi dar a aula ao ar livre, pegamos os tapetinhos e partimos para os jardins do Museu Imperial. Fomos imensamente bem recebidos e nos ofereceram um local especial, sob a sombra. A aula foi excelente e ao final a professora Soraia Kreischer se comprometeu em manter a aula, ao menos uma vez ao mês. Sugeri que houvesse então um revezamento entre os ministrantes. A ideia ficou por um tempo no plano das idéias.

Quando percebi que não era brincadeira, sugeri que déssemos ao trabalho a roupagem (e a alma) de um movimento, uma ferramenta para levar o Yoga ao maior número de pessoas possível. Permitindo que estas pessoas pudessem descobrir e maravilhar-se com a nossa filosofia. Como movimento alguns sistemas que o alimentasse precisavam ser implantados de forma que houvesse um aprimoramento contínuo dos professores e o fornecimento de atividades à comunidade.

Outros professores abraçaram nossa iniciativa, nos deram as mãos, possibilitando um trabalho ainda mais sólido.

Dirijo o movimento, juntamente com o apoio da Profª Soraia Kreischer, que muito competente foi a primeira pessoa que pensei em assumir o barco.

Trabalhamos em nome da cultura. Representamos uma filosofia e nos esforçamos para preservá-la. Nossa iniciativa foi abraçada por pessoas que apoiam a cultura e querem o melhor pela nossa cidade e pelo mundo. O Yoga forma aquele indivíduo que, mais interventivo, faz a diferença.

Hoje contamos com um programa voltado para os professores e três programas voltados para os praticantes.

O programa dedicado aos professores chama-se "Tantra Samkhya Yoga Upadesha". Para os praticantes oferecemos o "Cânticos Sagrados da Índia", "Café Filosófico" e as aulas regulares no Museu Imperial.

Outras atividades irão surgir graças à maneira como fomos bem recebidos, nos sentimos motivados a trabalhar mais por todos.

* Há duas datas para se comemorar o Dia do Yoga (18/fev e 22/set), celebramos as duas e quantas mais surgirem...

Apoiamos todo trabalho, ramo, ou linha relacionado a esta única maravilhosa filosofia: O Yoga.

Texto escrito pelo Prof. Fábio Goulart no dia 21/05/2010

Fonte: www.tantrasamkhya.blogspot.com

MASSALA CHAI

Adentramos a época mais fria do ano, por volta das 17 horas já está escuro e bem frio. Uma bebida quente cai bem nas noites mais frias. Eu sempre preparo chai, independente de ser inverno ou verão. Experimente e irá entender o porquê, esta bebida é muito saborosa!


Para quem me pediu a receita de chai e disse que não encontrou no blog sobre gastronomia, aqui está, o blog de Yoga perfumado com chai!

Massala Chai

1 xic de gengibre ralado
2 paus de canela com cerca de 7 cm
4 vagens de cardamomo
1 litro de leite (preparado com leite em pó)
Açúcar à gosto

Opcional:

Lal mirchi, uma pimentinha vermelha que pode ser bem substituída pela chilli em pó ou calabresa em flocos (à gosto do freguês)
4 sachês de chá preto

Preparo:

Triture as especiarias, exceto a canela.
Caramelize o açúcar até que fique dourado (cuidado para não queimar!!!!), lance as especiarias ao açúcar e mexa.
Lance então o leite e deixe que o caramelo agora derreta.
Cuidado para o leite não derramar, mantenha o fogo brando por 1 minuto.
Desligue o fogo adicione os sachês, após dois minutos coe e sirva!!!

Obs.: Se você for vegano pode utilizar o seu leite de soja original predileto como substituto. Vai deturpar minha receita de chai... mas tudo bem.

Receita e texto ofertados pelo Prof. Fábio Goulart

Fonte: www.tantrasamkhya.blogspot.com Blog do Prof. Fábio Goulart

TANTRA SAMKHYA YOGA UPADESHA

É com grande satisfação que ministrei ontem, dia 18/05/2010, uma aula que inaugurou as atividades do programa "Upadesha". Este programa pretende favorecer o trabalho do professor de Yoga através da promoção de aulas, sugestões de leitura, atendendo às suas necessidades e favorecendo a qualidade de seu trabalho e pesquisa.

Iniciamos com fôlego, abordando um tema pouco compreendido, porém importante para as antigas escolas de Yoga na Índia, permitindo assim a preservação da filosofia em seu contexto original.

Prof. Fabio Goulart

Cultura NÂO é Terapia!

O que o saddhu acima está fazendo? (responda)

a) Uma terapia oriental para melhorar a saúde?

b) Dormindo?

c) Buscando pelo domínio do corpo e psiquismo afim de obter o estado de auto transcendêcia?

d) Tratando sua dor ciática?

Publiquei o texto abaixo no jornal Tribuna de Petrópolis e foi impressionante o número de pessoas que se sentiram felizes com esta colocação:O Yoga é uma cultura que trata sobre o estado de unicidade e possui milhares de técnicas que têm por objetivo preparar todos os níveis humanos para que este estado seja vivenciado da melhor forma possível.

Assear a corpo com água e sabonete não é terapia, é um ato de bom senso. A limpeza e manutenção de órgãos internos e do psiquismo propospotos pelo Yoga nada mais é que uma medida necessária para se atingir o estado de lucidez objetivado pelo mesmo. Trata-se de um meio e não de um fim. Qualquer pessoa que se proponha a estudar o Yoga identifica que ele não tem a ver com terapia.

O Yoga tem por fito levar o praticante ao estado de túrya, samádhi, moksha e não de curá-lo. Claro que o Yoga rende benefícios físicos e psíquicos, isto porque precisamos de um corpo forte, saudável e livre de memórias viscosas para que possamos nos aproximar destes estados de consciência.

Na Índia é comum vermos sadhus com o corpo atrofiado por permanecer meses, anos em um mesmo ásana. Seu ásana não aumentou a estética pessoal, nem melhorou suas funções biológicas, pelo contrário. Mas se perguntá-lo o porquê desta atitude vamos encontrar a resposta que irá rechaçar de vez a palavra "terapia" do Yoga (mas certamente a resposta está sob nosso nariz e não precisamos ir até um sadhu para encontrá-la).

O Yoga, como uma cultura milenar possui um corpo canônico vasto e complexo e um corpo técnico não menos profuso.A música é uma cultura, uma arte, exige-se total dedicação de do cantor ou instrumentista. Horas de estudo, horas de ensaio, preparação também do corpo, aquecimento da voz, afinação do instrumento. Uma vida inteira dedicada a esta arte até que se possa pisar em um "Municipal". Imagine aquele pianista que perdera os movimentos das mãos de tanto treinar vendo a música sendo reduzida à terapia.O trabalho do bailarino não é menos árduo, suor, horas de ensaio, dor, uma vida dedicada á dança, joelhos feridos, marcas pelo corpo, exaustão.

E com o Yoga também não é diferente, uma cultura em que o yogin pode mergulhar pelo resto de sua vida e mesmo assim pouco terá vivenciado.Patch Adams foi genial ao dizer "a arte não precisa de ajuda da palavra "terapia".O Universo do Yoga precisa tanto quanto, porque é também uma arte, uma filosofia, uma cultura. E a palavra terapia é muito ínfima para comportar todo este universo.Claro que existe dança-terapia, musicoterapia, yogaterapia, todavia estão anos luz de serem A Dança, A Música, O Yoga. São sim terapias com práticas inspiradas nestas artes.

Patch Adams: Não concordo com “rir é o melhor remédio”. Eu nunca disse isso. A amizade claramente é o melhor remédio. É a coisa mais importante na vida. São nossas relações com aqueles que amamos. Infelizmente, os meios de comunicação, sendo como são, muito antes de me conhecer, imaginam que rir seja o melhor remédio. Então, quando escrevem o artigo, põem essa frase porque o fazem, na realidade, sem pensar. Também quero corrigir a ideia de que rir seja uma terapia. Também nunca penso em música como terapia, nem em arte, nem em dança. Nunca precisam da palavra “terapia”, que é pequena para ajudar.

A arte não precisa de ajuda da palavra “terapia”. É a cultura humana. Não fazemos terapia de cultura.

A entrevista na íntegra:
http://www.rodaviva.fapesp.br/materia/182/entrevistados/patch_adams_2007.htm

Artigo escrito pelo Prof.Fábio Goulart, Diretor do movimento Todo Dia é Dia de Yoga, em 15/10/2009, publicado no blog http://tantrasamkhya.blogspot.com/

YOGA COM RESPONSABILIDADE

Você já deve ter percebido que o Yoga é uma prática vigorosa. Portanto, ninguém deve intentar praticar o Yoga sem antes consultar um médico. Seja você jovem ou da melhor idade.

Nossas aulas são voltadas para pessoas que nos garantem ter passado por um exame médico e que estão em dia com sua saúde. Que normalmente se dedicam também à atividades físicas.

O Yoga não é uma terapia, muito embora favoreça à saúde. Um professor de Yoga ensina filosofia, nos educa a olhar para dentro, nos descobrir, nos conhecer melhor e mais a cada dia, assumindo uma nova atitude diante da Vida. Esta é nossa proposta.

Caso não tenha passado por um exame médico, ou tenha dúvidas quanto seu preparo para participar de uma de nossas aulas, será bem vindo a vir e assistir às nossas aulas, sentar-se no gramado e aproveitar este momento, mesmo não praticando. De qualquer forma será um prazer tê-lo conosco. E com isso aprenderá que também estará praticando o Yoga de alguma forma.

Criamos um novo programa chamado Canções Sagradas da Índia, onde todos poderão praticar o Yoga, sem qualquer restrição, através de elementos que fundamentam o Yoga e o Tantra. Visite nosso blog para informar-se melhor sobre este programa.

Dependemos da sua responsabilidade para podermos levar adiante este bonito trabalho e é com você que nos preocupamos. Em vez de estar beneficiando sua saúde, você pode estar colocando-a em risco.

A prática é contra indicada àqueles que possuam: hipertensão, problemas cardíacos, glaucoma, osteoporose, artrose, hérnia de disco, arteriosclerose, etc.


Mas ainda assim você pode praticar o Yoga através do programa Canções Sagradas da Índia.


www.tododiayoga.blogspot.com
yogapetro@yahoo.com.br

PRESENTEADA COM YOGA!

Uma senhora de 80 anos, saudável, para quem o Yoga tem um importante significado, foi convidada por sua filha para um passeio em um domingo de sol. O destino surpresa foi nossa aula no Museu Imperial.



Foi um momento de muita alegria também para todos nós, porque adoramos o fato de termos proporcionado este reencontro.



A senhora solicitou auxilio para executar um dos seus ásanas preferidos, viparitakaranyásana. Com carinho e zelo um dos nossos assistentes ofereceu uma variação que pôde ser executada por ela sem qualquer dificuldade, uma variação confortável do mesmo exercício conhecida como sukha viparitakarayásana, que consiste em se deitar e elevar apenas as pernas, mantendo o quadril sobre o solo. Algo que não exija qualquer esforço.



Como resultado esta senhora decidiu retomar sua prática! Voltar a praticar aquilo que para ela é importante. Se dirigiu até um núcleo de Yoga e foi fazer uma aula experimental, afim de matricular-se.



Ao final da aula pediu à sua professora: _ quero fazer uma invertida!



Quando se fala em “posição invertida” imediatamente surge no imaginário uma pessoa sustentando todo o corpo sobre os ombros ou cabeça, com o tronco formando 90° com o solo. Mas dentro destas categorias de ásanas, há variações que podem ser executadas por toda sorte de pessoas saudáveis, das mais simples às mais avançadas. Cabe ao professor ter bom senso e competência para conduzir o seu aluno.



Foi um prazer termos proporcionado esta experiência a esta senhora e nos sentimos gratos e afortunados por sua filha ter optado por nossa aula como um presente para sua querida mãe que hoje volta a praticar o Yoga.



O Yoga pode ser praticado por todos, desde que você passe por um exame médico. Caso não possa praticar os ásanas (posições), poderá praticar através do programa Cânticos da Índia, com enfoque na prática dos mantras.

O QUE É O YOGA?

O que é o Yoga?

Yoga é uma cultura, uma grande, bela e vasta filosofia nascida na Índia há mais de 5000 anos.

Atualmente milhões de pessoas praticam o Yoga em todo o mundo, só aqui no Brasil são cerca de 5 milhões de praticantes.

Há diversos métodos, linhas e escolas de Yoga. Todas são boas em suas propostas. O importante é que o aluno se identifique com a forma como o Yoga é ensinado.

É importante que haja interesse e respeito da parte do professor ao ensiná-lo e disciplina e dedicação da parte do aluno ao receber este legado.

O Yoga transforma, nos desenvolve, permite a autodescoberta, o autoconhecimento.

Esta filosofia permite que o seu praticante passe por um desenvolvimento multilateral, até que possa desfrutar de um estado iluminado, de Hiper Consciência. Neste estado de consciência não há interferência da mente, dos pensamentos, memória ou qualquer forma de análise, o que resta é o puro estado de Consciência.

O Yoga é a integração entre corpo, emoções e mente?

Comumente lemos que Yoga é a integração entre corpo, emoções e mente. Mas a proposta do Yoga é justamente desintegrar corpo, emoções e mente. A fim de que reste apenas aquilo que essencialmente somos.

O Yoga é uma terapia?

Não, Yoga é cultura, filosofia. A palavra terapia é limitante e não comporta o que vem a ser Yoga. Certamente o Yoga rende uma constelação de benefícios à saúde. Mas tudo isso é conseqüência de um estado de lucidez rendido pelo Yoga. Uma pessoa mais lúcida fica mais atento em relação ao que sente, pensa e faz. Um corpo "adormecido" não pode estar saudável, nem levar o praticante à meta do Yoga. O Yoga ilumina e dinamiza o corpo, aumenta a consciência corporal e este processo aumenta expressivamente a vitalidade do mesmo.

O Yoga é a união entre a consciência individual e a consciência cósmica?

Também é uma definição facilmente encontrada em uma grande parte das leituras. Mas o Yoga apenas lhe oferece as ferramentas para que você sinta, descubra que é a "Consciência Cósmica". Não existe uma separação entre "consciência cósmica" e "consciência individual".

Texto escrito por Fábio Goulart, praticante e pesquisador do Yoga e filosofias relacionadas, há 18 anos. Ministra cursos de aprimoramento de professores e praticantes há 6 anos. Coordenador do Núcleo Cultural Sathya Yoga. Diretor do movimento "Todo Dia é Dia de Yoga"