Nesse domingo, 02/05, aproveitamos a proximidade do Dia das Mães, para oferecer aos nossos praticantes uma aula especial de Yoga!
Foram dois professores ministrando duas aulas diferentes, paralelamente.
Fomos presenteados com mais um belo domingo de sol!!
Recepcionando nossos alunos...
A Profª Soraia Noel Kreischer ministrou uma aula tradicional, mas iniciou com a demonstração dos ásanas que compõem o Súrya Namaskára, um a um, trabalhando a permanência e a consciência na prática de cada um deles...
A outra aula, ministrada pelo Prof. Fábio Goulart, foi uma prática de 108 Súrya Namaskáras, que significa "Saudação ao Sol" e consiste numa sequência dinâmica de ásanas. Este desafio consiste em repetir essa sequência de 12 ásanas, 108 vezes, sem interrupção.
Bhujangásana...
Saudando nosso planeta Sol e também nosso Sol interior...
Purnásana... 
Purnásana...
108 Súrya Namaskára...
Júlio e Simone aplicando "tapás", auto-superação, na sua prática de 108 súrya namaskára...
Vista geral da aula, 46 praticantes...
Vayútkásana...
Fábio conduzindo o desafio de 108 súrya namaskára...
Ardha vajra paschimôttanásana...
Rája paschimôttanásana...
108 súrya namaskára...
Esforçando-se, sem forçar! 
Retomando seus batimentos cardíacos e a respiração ao normal após o desafio de 108 súrya namaskára!
Ardha stambásana...
Fábio auxiliando Cláudio no sirshána...
Soraia auxiliando Rosangêla no sirshásana...
Momento de descontração, yoganídrá... 
Soraia conduzindo o yoganídrá...
Fábio explicando o que consistia a prática de samyáma... 
Samyáma...
Samyáma... Essas fotos foram tiradas por uma de nossas alunas e amiga, Natasha Scaglius!
Um agradecimento especial a todos os participantes deste e dos domingos anteriores. Obrigada por nos ajudar a tornar melhor nossos domingos!!
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