quarta-feira, 28 de abril de 2010

PRÓXIMA AULA DE YOGA NO MUSEU IMPERIAL - DOMINGO, 02/05/2010

AULA ESPECIAL EM COMEMORAÇÃO AO DIA DAS MÃES!!


Nesse domingo, dia 02/05, teremos uma aula muito especial, serão dois professores dando duas aulas diferentes, simultaneamente, uma turma ao lado da outra.



Uma das aulas, ministrada pelo Prof. Fábio Goulart, será a prática de 108 Súrya Namaskáras, que significa "Saudação ao Sol" e consiste numa sequência dinâmica de ásanas.


A outra aula, ministrada pela Profª Soraia Kreischer, será uma prática tradicional de Yoga, como vocês já praticaram em outros domingos aqui no Museu Imperial.



Vocês poderão optar na hora a aula que desejarão fazer!!



Obs.: Não serão duas aulas, uma após a outra, mas sim, duas aulas diferentes sendo dadas ao mesmo tempo por dois professores.



Não percam a oportunidade de participar dessa aula especial preparada especialmente para VOCÊ!!
Convide seus amigos e familiares, traga seu mat (tapete de yoga), canga ou toalha e participe!!

ONDE PRATICAR YOGA EM PETRÓPOLIS

Seja bem vindo ao Espaço Cultural Yoga Nidhi, uma escola no corações de Petrópolis com um gostinho de Índia e excelentes professores. O espaço oferece uma série de atividades culturais além das aulas regulares de Yoga, entre elas o Curso de Formação em Yoga. Venha fazer uma aula experimental e viver o Yoga!

Contatos: (24) 98825 7791 ou goulart.fabio@gmail.com
Rua Alencar Lima, 35, sala 407 - Centro.



sábado, 24 de abril de 2010

CURSO LIVRE DE FORMAÇÃO E APERFEIÇOAMENTO EM YOGA 2010



Curso Livre de Formação e Aperfeiçoamento em Yoga 2010

O curso oferece um dos mais completos programas que irá conduzir o aluno à excelência técnica,
tornando-o profissional em apenas um ano.
Adequando também para quem deseja conhecer o Yoga, sua história, benefícios e prática, mesmo para pessoas que não tenham tido contato até o momento.


Faça parte deste curso que já formou profissionais de sucesso e contribuiu na busca por melhorias na vida dos alunos.

Coordenação:

Prof. Fabio Goulart

Praticante e pesquisador do Yoga e demais aspectos da cultura indiana há quase duas décadas.
Conduziu diversos cursos e atividades culturais em diversos estados do Brasil e na Índia.
Há 5 anos ministrando cursos de aperfeiçoamento e capacitação para professores de Yoga.
Coordenador do Núcleo Cultural Sathya Yoga
Diretor do Movimento Todo dia é dia de Yoga

Duração: Maio de 2010 a maio de 2011.
Aulas em 1 final de semana por mês, das 09:30h às 17:00h

Inscrições e informações:
Sathya Yoga
R. General Osório, 65
Centro- Petrópolis, RJ
Tel.: (24) 2242-7017

CANÇÕES SAGRADAS DA ÍNDIA



Venha participar de mais uma atividade promovida pelo movimento TODO DIA É DIA DE YOGA, no Sathya yoga, que fica na Rua General Osório,65. Tel.: 2242-7017


Essa atividade é gratuita, e acontece no dia 05 de maio, no horário de 18:30 às 20:00 hs.

Venha conhecer um pouco mais dessa riquíssima cultura indiana!

Informações pelo email: yogapetro@yahoo.com.br

YOGA COM RESPONSABILIDADE

Você já deve ter percebido que o Yoga é uma prática vigorosa. Portanto, ninguém deve intentar praticar o Yoga sem antes consultar um médico. Seja você jovem ou da melhor idade.

Nossas aulas são voltadas para pessoas que nos garantem ter passado por um exame médico e que estão em dia com sua saúde. Que normalmente se dedicam também à atividades físicas.

O Yoga não é uma terapia, muito embora favoreça à saúde. Um professor de Yoga ensina filosofia, nos educa a olhar para dentro, nos descobrir, nos conhecer melhor e mais a cada dia, assumindo uma nova atitude diante da Vida. Esta é nossa proposta.

Caso não tenha passado por um exame médico, ou tenha dúvidas quanto seu preparo para participar de uma de nossas aulas, será bem vindo a vir e assistir às nossas aulas, sentar-se no gramado e aproveitar este momento, mesmo não praticando. De qualquer forma será um prazer tê-lo conosco. E com isso aprenderá que também estará praticando o Yoga de alguma forma.

Criamos um novo programa chamado Canções Sagradas da Índia, onde todos poderão praticar o Yoga, sem qualquer restrição, através de elementos que fundamentam o Yoga e o Tantra. Visite nosso blog para informar-se melhor sobre este programa.

Dependemos da sua responsabilidade para podermos levar adiante este bonito trabalho e é com você que nos preocupamos. Em vez de estar beneficiando sua saúde, você pode estar colocando-a em risco.

A prática é contra indicada àqueles que possuam: hipertensão, problemas cardíacos, glaucoma, osteoporose, artrose, hérnia de disco, arteriosclerose, etc.


Mas ainda assim você pode praticar o Yoga através do programa Canções Sagradas da Índia.


www.tododiayoga.blogspot.com
yogapetro@yahoo.com.br

PRESENTEADA COM YOGA!

Uma senhora de 80 anos, saudável, para quem o Yoga tem um importante significado, foi convidada por sua filha para um passeio em um domingo de sol. O destino surpresa foi nossa aula no Museu Imperial.



Foi um momento de muita alegria também para todos nós, porque adoramos o fato de termos proporcionado este reencontro.



A senhora solicitou auxilio para executar um dos seus ásanas preferidos, viparitakaranyásana. Com carinho e zelo um dos nossos assistentes ofereceu uma variação que pôde ser executada por ela sem qualquer dificuldade, uma variação confortável do mesmo exercício conhecida como sukha viparitakarayásana, que consiste em se deitar e elevar apenas as pernas, mantendo o quadril sobre o solo. Algo que não exija qualquer esforço.



Como resultado esta senhora decidiu retomar sua prática! Voltar a praticar aquilo que para ela é importante. Se dirigiu até um núcleo de Yoga e foi fazer uma aula experimental, afim de matricular-se.



Ao final da aula pediu à sua professora: _ quero fazer uma invertida!



Quando se fala em “posição invertida” imediatamente surge no imaginário uma pessoa sustentando todo o corpo sobre os ombros ou cabeça, com o tronco formando 90° com o solo. Mas dentro destas categorias de ásanas, há variações que podem ser executadas por toda sorte de pessoas saudáveis, das mais simples às mais avançadas. Cabe ao professor ter bom senso e competência para conduzir o seu aluno.



Foi um prazer termos proporcionado esta experiência a esta senhora e nos sentimos gratos e afortunados por sua filha ter optado por nossa aula como um presente para sua querida mãe que hoje volta a praticar o Yoga.



O Yoga pode ser praticado por todos, desde que você passe por um exame médico. Caso não possa praticar os ásanas (posições), poderá praticar através do programa Cânticos da Índia, com enfoque na prática dos mantras.

quarta-feira, 21 de abril de 2010

AULA NO MUSEU IMPERIAL - 18/04/2010!!

Aproveitando essa temperatura super agradável de outono, mais um grupo grande e animado de participantes, nos prestigiou em mais uma aula de Yoga no jardim do Museu Imperial de Petrópolis nesse domingo!
A cada dia, mais e mais pessoas são contagiadas por esse movimento que visa exclusivamente a oferecer ao maior número possível de pessoas, essa filosofia e prática milenar do Yoga!
Obrigada a todos pela presença e participação!!




Iniciando nossa aula com dicas para que a prática aconteça sem problemas, pois nosso objetivo é fazer com que as pessoas saiam da aula melhores do que quando chegaram!
Pránáyáma - Expansão da bioenergia através de exercícios respiratórios.

Pránáyáma...
Prática de ásanas - técnicas psicofísicas de força e flexibilidade


Prathánásana...

Prathánasa...


Shírángushthásana...



Nitambásana...

Mais um praticante mirim - Cauã...

Váyútkásana...

Váyútkásana...

Cauã curtindo a aula com a mamãe e a titia...

úrdhwa páda vakrásana ...

úrdhwa páda vakrásana...

Paschimôttanásana...

Vajrolyásana...



Ardha êkapáda stambhásana...

Virásana...

Virásana...



víra matsyêndrásana...

Víra matsyêndrásana...

Viparita karanyásana...

Bia em sirshásana...

Yoganídrá - momento de descontração, antes do final da aula

Próxima aula, dia 02/05!!
Esperamos vocês lá!!

domingo, 11 de abril de 2010

quarta-feira, 7 de abril de 2010

AULA DE YOGA NO MUSEU - DIA 04/04/2010

Nesse domingo de Páscoa, dia 04/04, meio nublado, pudemos contar com a presença de novos e antigos alunos na nossa aula no Museu Imperial de Petrópolis!
Mais uma aula muito agradável, nesse lugar delicioso, com pessoas muito legais, combinação perfeita para começarmos muito bem o nosso domingo!
Obrigada pela presença de todos!

Aguardando a chegada de mais alunos...



Novos e antigos praticantes...


Aguardando...

Preparando-nos para iniciarmos nossa prática...

Janurásana...

parshwôttánásana....
Montando o bhujangásana...

Guilherme e Vivian em bhujangásana...

Bhujangásana...

Soraia conduzindo o pránáyáma...

Pránáyáma!

Praticando pránáyáma...

Pránáyáma, técnica de expansão da bioenergia...

O esquilo estava tão a vontade conosco, que não se intimidou em se aproximar...

A Cíntia nem percebeu a presença do esquilinho!!


Ops... mais um praticante!

Yoganidrá...
Esperamos vocês para a nossa próxima aula, no dia 18/04, ás 9:30 hs, no Museu Imperial de Petrópolis! Tragam seus amigos e participem!
Lembrando que só não haverá aula se estiver chovendo no dia da aula.
Um abraço a todos!

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