PRÓXIMA AULA ! DIA 8 DE NOVEMBRO !

É com grande satisfação que convidamos vocês para a próxima aula, que será em um local cercado por beleza e história na nossa querida Petrópolis!

Muitos foram os pedidos para que nós conseguíssemos um espaço em Petrópolis para dar continuidade ao nosso movimento e estaremos começando em grande estilo.

Conseguimos autorização da direção do Museu Imperial de Petrópolis, para darmos uma aula por mês no pátio do museu. Nossa aula acontecerá todo segundo domingo do mês, no pátio localizado na lateral direita do palácio, em frente à varanda do Salão de Música, sempre às 9:30 hs.

Estamos aguardando por vocês no domingo, dia 8 de novembro as 9:30 hs para estrearmos no Museu Imperial!

Oficina de Técnicas de Relaxamento e Concentração na Universidade Estácio de Sá!

Hoje, 21 de novembro, foi ministrada pelo Prof. Júlio Freitas, uma oficina na Universidade Estácio de Sá, mais um evento promovido pelo movimento Todo Dia é Dia de Yoga!

A Oficina de Técnicas de Relaxamento e Concentração foi voltada para universitários, com o objetivo de ensiná-los técnicas simples que podem ser utilizadas por eles no seu dia-a-dia, principalmente naquelas situações que trazem uma certa tensão e nervosismo, como, vésperas de provas, apresentação de trabalhos, avaliações, etc.

Foram praticadas técnicas do yoga como: pránáyámas, ásanas, mantras, dristtis e yoganidrá.

Os estudantes que participaram do oficina gostaram principalmente dos pránáyámas, as técnicas respiratorias do yoga que propiciam a expansão da bioenergia, por poderem ser praticadas em qualquer lugar e seus efeitos poderem ser sentidos logo apos sua prática.

Obrigada a todos os estudantes que vieram nos prestigiar!!

Muito obrigada pela presenca de todos!!

A AULA DE 04 DE OUTUBRO FOI UM SUCESSO!

Apesar de nesse dia estar fazendo um dia fio e chuvoso em Petrópolis, esse turma legal acreditou que em Itaipava o tempo estaria melhor, e foi fazer mais uma deliciosa prática de yoga. E, claro, como sempre, Itaipava não decepcionou e fez uma bela manhã de sol.

Obrigada a todos por tornarem nossa aula um sucesso!!

Iniciando nossa aula trazendo nossos sentidos para o momento presente e para o nosso interior...

O yoga tem o poder de reunir adultos, crianças, jovens e não tão jovens, de maneira democrática, onde todos juntos podem se beneficiar dessa prática...

Traga seu filho para praticar com você!

Cíntia em mais um belo ásana!

Patrícia em êkapada kákasana!

Raquel em chakrásana!

Raquel auxiliando nossos praticantes a ajustar e alinhar seu corpo no ásana!

Aquele momento que todos adoram e em meio a natureza fica ainda mais gostoso: o yoganidrá.

O yoganidrá é a técnica de descontração do yoga, é o momento de relaxamento que o seu corpo assimila tudo o que viveu durante a prática de ásanas.